鸡蛋炸馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

鸡蛋炸馒头的做法

• 1.把馒头切片。

• 2.打好鸡蛋

• 3.将馒头片沾好蛋汁。

• 4.然后在锅里放一些油热锅。

• 5.打沾好了蛋汁的馒头片放倒锅里。

• 6.数15秒反面。在数15秒，就可以了！

• 7.放到盘子里，再加点番茄酱，装饰一下，就ok啦！

• 8.再来一杯牛奶或豆浆，是个再适合不过的营养早餐了。