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土豆茄子丁下饭菜的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-24 02:07:35  阅读：3735+作者：周彦宏

健康功效

茄子：清热、活血、消肿
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

茄子一个相克食物土豆一个相克食物
胡萝卜一小段相克食物青椒2个相克食物
火腿2根相克食物

土豆茄子丁下饭菜的做法

  • 1.准备材料

  • 2.将食材切成丁

  • 3.锅内放油，放入一匙豆瓣酱，加入切成丁的食材，翻炒，加入盐等调味品。

  • 4.加入味达美，撒点孜然粉。出锅

  • 5.成品出锅了

  • 6.配米饭吃，味道更好！

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