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煎荷包蛋的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-24 01:55:46  阅读：9751+作者：吴尊

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋两个相克食物油适量
酱油少许芝麻少许相克食物

煎荷包蛋的做法

  • 1.准备两个鸡蛋

  • 2.准备模具

  • 3.平底锅倒入一点点油
    将模具沾上油，易脱模
    打入鸡蛋

  • 4.小火煎凝固后，倒入一勺凉白开水
    立马盖上盖子，小心溅油

  • 5.盖一分钟后再关火，焖30秒左右
    这样煎蛋很嫩
    放点熟芝麻，和酱油

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