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绿肥红瘦的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-24 02:40:42  阅读：1156+作者：蒋小涵

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

油菜200g相克食物 蕃茄1个
油10g花椒粉5g
盐2g葱5g相克食物
蚝油10g 鸡精5g

绿肥红瘦的做法

  • 1.准备材料

  • 2.蕃茄切瓣，油菜氽水后切段，葱切花。

  • 3.坐锅添油，小火炒香花椒粉和葱花。

  • 4.放蕃茄和油菜帮，加盐大火炒匀，

  • 5.放菜叶加蚝油，鸡精全部炒匀后，出锅。

  • 6.高清大图！谢友欣赏！

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