生活头条网 > 资讯 > 正文

炒扁豆的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-23 19:26:13  阅读：6174+作者：言承旭

健康功效

扁豆：健脾、祛湿、消暑

食材用料

扁豆500克相克食物 尖红椒1个
青红椒1个 祘头4瓣
蚝油1勺 盐适量
油适量 水适量
鸡精适量香油适量

炒扁豆的做法

  • 1.将扁豆去两边的头和两边的筋，洗干净

  • 2.锅加热，倒适量油，把尖红椒、青椒、祘(拍扁)倒入锅中，煸出香味

  • 3.再倒入扁豆翻炒，把扁豆炒变色，倒入蚝油

  • 4.继续炒一会儿，锅中加一碗水，稍煮一会儿，加点盐，然后慢慢收汤，炒熟后加香油、鸡精，青祘末出锅

  • 5.再来一张成品图

上一篇：牛骨萝卜汤的做法和食材用料及健康功效
下一篇：尖椒火腿炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

精彩专题

工信部高门槛严选：新日上榜合规白名单，成用户“闭眼入”的爆款电动车

TUMI途明中国首家旗舰店耀世启幕，以卓越风范开启品牌发展新篇章

锁住咖啡香，解锁新场景——乐扣乐扣重构生活保鲜方程式

寓教于玩,睿思重力轨道球玩转缤纷假期

图文新讯

家装动态