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火腿炒玉米粒的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-24 01:45:54  阅读：1754+作者：阿朵

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

玉米半根相克食物胡萝卜半根相克食物
黄瓜半根相克食物 火腿肠半根
油，盐适量

火腿炒玉米粒的做法

  • 1.准备所需要的食材

  • 2.玉米用手掰成玉米粒

  • 3.胡萝卜，火腿，黄瓜切粒

  • 4.锅烧热放油，倒入火腿煸炒出油

  • 5.倒入胡萝卜煸炒2分钟左右

  • 6.玉米和黄瓜一起倒入锅里面，翻炒

  • 7.加入适量的食盐，翻炒均匀即可

  • 8.成品图

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