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炒三丝的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-25 02:31:25  阅读：6545+作者：季芹

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

土豆250克相克食物莴笋200克相克食物
青椒五个相克食物 盐适量
油五克 蒜蓉五克
醋五克相克食物

炒三丝的做法

  • 1.把材料全切成丝用水泡十分钟

  • 2.放油炒一分钟后放盐和醋

  • 3.炒三分钟后既可出锅

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