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酥花生米的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-25 01:57:40  阅读：6241+作者：杨惠姗

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

花生适量相克食物油适量

酥花生米的做法

  • 1.准备一小盘花生米，用清水洗下沥干水分

  • 2.油烧至三成热就可以放入花生，油刚好淹住花生就可以了

  • 3.一直翻炒均匀，不能停下来，要不容易焦，翻炒到花生开始变色了有香味了就熄火

  • 4.熄火后用余热接着翻炒到油渐凉即可

  • 5.倒入漏勺沥油，待花生稍微凉点了就装盘

  • 6.撒上白糖完工

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