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素炒南瓜的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-25 10:32:42  阅读：5253+作者：张惠妹

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜460克相克食物葱适量相克食物
油适量 盐适量

素炒南瓜的做法

  • 1.南瓜洗净刨皮，去籽后切片。

  • 2.葱切末备用。

  • 3.热油锅，倒入南瓜中火快速翻炒。

  • 4.待南瓜变色后调入适量盐翻炒均匀，加入适量水焖至南瓜断生。（只要加一些些，切片的南瓜不经煮，熟得快）

  • 5.关火后撒上葱花即可。

  • 6.盛出装盘。

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