清炒红油菜苔的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

清炒红油菜苔的做法

• 1.红油菜苔摘好洗净，控干水分备用。

• 2.切几片姜，蒜拍碎，切成颗粒。

• 3.锅中放油，下几粒花椒炸香。

• 4.将姜蒜放入锅中爆香。

• 5.油菜薹倒入锅中，迅速翻炒，加入适量盐，翻炒均匀后炒至断生即可关火。

• 6.盛装，一盘红绿相间，清香可口的红油菜苔就炒好了。要想减肥就吃它吧！呵呵，祝您开心！