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大米花生粥的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-26 20:11:22  阅读：7214+作者：海鸣威

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

大米3把相克食物花生1把相克食物
水适量

大米花生粥的做法

  • 1.大米和花生称重，洗净。

  • 2.把大米和花生放进电饭煲，加入适量水。

  • 3.盖上电饭煲盖子，接通电源，选择“煮粥”键，电饭煲开始工作。

  • 4.电饭煲发出“滴滴”声时，工作结束，关掉电源，揭开锅盖，大米花生粥就煮好了。

  • 5.盛粥！

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