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红豆稀饭的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-26 20:12:13  阅读：6341+作者：郭静纯

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

红豆适量相克食物大米适量相克食物
水适量

红豆稀饭的做法

  • 1.红豆淘洗干净

  • 2.红豆不好煮熟，所以先放入锅里煮20分钟

  • 3.然后放入淘洗干净的大米，改小火慢煮

  • 4.期间用勺子搅拌一下，以免粘锅

  • 5.直到大米和红豆煮开花就好了

  • 6.盛入碗里

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