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柔青魅食的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-26 19:10:58  阅读：5969+作者：李小璐

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

芹菜适量相克食物腐竹适量相克食物
盐适量 鸡精适量
橄榄油适量

柔青魅食的做法

  • 1.芹菜清水洗净控干。

  • 2.切成芹菜条儿。

  • 3.芹菜热水焯一下。

  • 4.腐竹温水泡制，焯水。

  • 5.焯水后的腐竹加少许盐搅拌。

  • 6.加入鸡精香油，均匀搅拌。

  • 7.成品图感谢观赏。

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