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炒番薯叶的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-27 00:04:10  阅读：3168+作者：林峰

食材用料

番薯叶300克蒜3瓣相克食物
食用油适量 盐适量
鸡精适量

炒番薯叶的做法

  • 1.准备新鲜的番薯叶

  • 2.把番薯叶老梗去掉折好，用清水洗干净

  • 3.把蒜切成片

  • 4.锅里烧热倒入食用油烧至七成热

  • 5.把蒜片倒入爆香

  • 6.再把番薯叶倒入一起炒

  • 7.接着放入适量的盐和鸡精调味炒一分钟就可以了

  • 8.盛出来装盘

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