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圣女果蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-27 00:39:40  阅读：9407+作者：邓超

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡蛋两枚相克食物 小番茄20片
牛奶180ml相克食物白糖相克食物
芝麻油

圣女果蒸蛋的做法

  • 1.蛋液在大碗中打散，一点点加入牛奶和白糖继续打至细滑无杂质。

  • 2.每个碗中十片番茄加上纱布将蛋液倒入。无泡泡的哦~

  • 3.开火烧水。

  • 4.水烧开后蒙上纱布开蒸咯~

  • 5.8分钟关火起锅。

  • 6.淋上芝麻油配上半只小番茄，好新鲜的~

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