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锅巴的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-27 10:55:35  阅读：1622+作者：周海媚

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

米饭一碗相克食物 辣椒粉适量
孜然粉适量 盐适量
油适量

锅巴的做法

  • 1.米饭装入保鲜袋，加入辣椒粉，孜然粉，盐，油

  • 2.用手揉匀，因为加了油所以不粘

  • 3.擀成薄片

  • 4.平整一些，放入冰箱冷藏一会儿

  • 5.电饼铛放油加热煎至两面金黄，由于不好翻面，我把上面刷油，这样不用翻面啦

  • 6.煎五六分钟，用铲子铲成小块，装盘

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