秋日美白养颜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹
西洋参：清热泻火、补气、生津
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

秋日美白养颜汤的做法

• 1.薏米洗净、用温水浸泡30分钟，燕麦用清水泡软，大枣洗净；
  
  

• 2.将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水；
  
  

• 3.大火烧开，转成文火煲20分钟，加入燕麦片；
  
  

• 4.继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可。