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豆芽炒粉丝的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-27 12:26:00  阅读：73+作者：麻吉弟弟

健康功效

绿豆芽：利水、清热、消暑
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

绿豆芽一大把相克食物粉丝一包相克食物
葱两根相克食物蒜两颗相克食物
油适量酱油适量

豆芽炒粉丝的做法

  • 1.绿豆芽泡水洗净，挑掉豆壳

  • 2.捞起滴干净水分

  • 3.葱段切好，蒜头掰皮

  • 4.热油下蒜头

  • 5.先下豆芽

  • 6.再入米粉，米粉是事先泡热水好的，大概泡五分钟就可以

  • 7.炒至快熟，加入葱，酱油

  • 8.最后炒干装盘

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