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彩虹面的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-27 15:42:50  阅读：8268+作者：钟丽缇

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

面粉一斤 南一个
菠菜半斤相克食物 食用盐少于

彩虹面的做法

  • 1.先削去南瓜皮，放锅里蒸，蒸5分钟，拿出，在把菠菜取叶子在锅里煮5分钟

  • 2.在拿南瓜泥和菠菜泥分别和面

  • 3.待面团醒一会分别擀开

  • 4.在把两个擀好的面片放一起

  • 5.在用刀切成自己喜欢的宽度

  • 6.在用水煮下就可以了

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