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芝麻花生拌菠菜的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-28 01:38:58  阅读：4516+作者：张智霖

食材用料

菠菜、熟花生、芝麻适量 盐、芝麻油适量

芝麻花生拌菠菜的做法

  • 1.用料。

  • 2.把菠菜用水焯一下，捞出。控干水分。放入容器里，放芝麻和适量盐、芝麻油。拌匀。

  • 3.拌匀后，放入一小碗底部。扣实。倒着放下来。

  • 4.再把花生放最上面。看，既营养又漂亮的菜菜来啦！

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