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香酥炸鸡柳的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-29 01:07:58  阅读：2026+作者：蔡康永

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡胸肉200g鸡蛋一个相克食物
淀粉20g 面包糠30g
油适量 葱姜适量
味极鲜适量蚝油适量
鸡粉适量 盐少许
料酒一勺

香酥炸鸡柳的做法

  • 1.鸡胸肉切条状，用上述所需调料腌制一小时左右

  • 2.将鸡蛋液，淀粉，面包糠分别放入碗中

  • 3.腌制好的鸡胸肉，现在淀粉了滚一圈

  • 4.再放鸡蛋液里沾匀

  • 5.最后裹一圈面包糠

  • 6.依次做好上诉动作，放盘子待用

  • 7.锅中放适量油，烧制七层热

  • 8.放入鸡柳小火炸制表面金黄即可

  • 9.成品图

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