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拌海带丝的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-29 12:01:45  阅读：8531+作者：窦唯

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

海带相克食物胡萝卜相克食物
盐，味精 蒜末
鱼露

拌海带丝的做法

  • 1.新鲜海带洗干净，热水汆烫，凉水洗去粘液，切丝

  • 2.胡萝卜切丝，蒜末切末。

  • 3.将胡萝卜丝蒜末盐味精放入海带丝里再加鱼露拌匀。

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