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蒜香青菜的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-29 12:24:45  阅读：3969+作者：Hebe

食材用料

青菜相克食物蒜4瓣相克食物
葱一小段相克食物干辣椒4个相克食物
生抽

蒜香青菜的做法

  • 1.青菜倒着冲洗干净。

  • 2.水烧开，加盐和油，分几次加入青菜，烫几秒就捞出。

  • 3.凉水过一下，摆盘。

  • 4.葱花蒜末，辣椒段切好。

  • 5.炒锅里油烧热，加入葱花蒜末先煸炒。

  • 6.炒一会再加入辣椒段。

  • 7.生抽浇在青菜上。

  • 8.热油泼。

  • 9.完成上桌。

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