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青炒小包菜的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-29 14:14:39  阅读：4302+作者：郭晶晶

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

小包菜7两姜几片相克食物
盐适量花生油2勺子

青炒小包菜的做法

  • 1.小包菜洗好，放水里泡一下

  • 2.然后切好

  • 3.姜洗好切片

  • 4.锅预热，倒入花生油，油温热后，放入姜片曝一下

  • 5.再倒入包菜不停的炒

  • 6.最后加入少许盐，炒熟即可装盘。

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