养生黑鱼汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黑豆：健脾、利水、活血

食材用料

养生黑鱼汤的做法

• 1.黑豆洗净，无需泡水哦。

• 2.陈皮洗净备用。

• 3.黑鱼洗净，无需去鳞哦。

• 4.一切二，大块即可。

• 5.把鱼，黑豆，陈皮一起放入砂锅。如图。

• 6.水量一次性加够。

• 7.大火煮沸。打去浮泡。

• 8.如图。大火煮沸。

• 9.加盖，小火炖2小时即可。

• 10.美美的养生黑鱼汤就做好啦。