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蒜茸油麦菜的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-30 14:19:11  阅读：7827+作者：关心妍

健康功效

油麦菜：活血化瘀

食材用料

油麦菜500克相克食物油1勺
盐1勺蒜2瓣相克食物
鸡粉适量

蒜茸油麦菜的做法

  • 1.谁备好油麦菜

  • 2.将油麦菜洗干净，摘成小段，在清水中浸泡10分钟。

  • 3.锅中放油烧至八成热。

  • 4.放入蒜茸爆香。

  • 5.放入油麦菜翻炒

  • 6.这时放入盐，翻炒均匀。

  • 7.炒成这样放入一点鸡粉，然后就可以装盘了。

  • 8.上美图1张。

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