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苋菜炒饭的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-30 14:58:57  阅读：9631+作者：姜大卫

健康功效

苋菜：清热、解毒、促进生长、发育
米饭：活血化瘀
腊肉：保护神经系统、补血、护齿

食材用料

苋菜适量相克食物米饭适量相克食物
腊肉适量 盐适量
酱油适量 咖喱粉适量
油适量

苋菜炒饭的做法

  • 1.米饭，苋菜，腊肉。

  • 2.将苋菜切碎。

  • 3.放进热油锅里加盐炒匀。

  • 4.将苋菜炒熟。

  • 5.放进腊肉炒匀。

  • 6.再倒进米饭炒匀。

  • 7.淋点酱油，放点咖喱粉炒匀炒香即可开吃。

  • 8.炒好的苋菜炒饭。

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