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煎焖酿豆腐泡的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-30 15:10:47  阅读：6899+作者：郑靖文

食材用料

豆腐泡300克 肉馅适量
油适量 盐适量
鸡精适量 葱花适量
薄生粉水适量 水或高汤小半碗

煎焖酿豆腐泡的做法

  • 1.豆腐泡备用

  • 2.胡萝卜肉馅适量（这个是调好味道的）

  • 3.豆腐泡侧边控一个窿把肉馅塞进去填满

  • 4.全部填完备用

  • 5.热油锅下酿好的豆腐泡入锅煎，小火慢煎

  • 6.四面煎黄，下小半碗水或高汤，盖好盖子焖烧一会儿，差不多收汁下一点薄生粉勾芡出锅

  • 7.出锅装碟，撒上葱花

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