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凉拌黄瓜（剁辣椒版）的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-11-03 21:19:30  阅读：7037+作者：朱孝天

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

黄瓜一根相克食物 剁辣椒一勺
生抽2勺 陈醋1勺
香麻油1勺 盐适量
姜沫少量 蒜蓉少量

凉拌黄瓜（剁辣椒版）的做法

  • 1.黄瓜切条备用。

  • 2.把所有香料混合一起备用。

  • 3.用少许盐将黄瓜条腌制出水份，把水份倒掉。

  • 4.腌制出水份后把所有香料，加剁辣椒一起拌匀。放入冰箱冰镇十五分钟，就可以拿出来食用了。

  • 5.冰镇好的黄瓜摆放整齐。

  • 6.可以开吃了，冰冰凉凉，香脆爽口。

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