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银耳莲子汤的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-11 02:29:57  阅读：6077+作者：陈玉建

食材用料

银耳相克食物银耳适量相克食物
莲子16个相克食物红枣10个相克食物
桂圆10个相克食物 枸橘30个

银耳莲子汤的做法

  • 1.莲子提前放水泡5小时，桂圆剥皮，红枣去子

  • 2.水烧开把五样食材依次放进去，大火烧开转小伙烧40分钟

  • 3.一份美味的银耳莲子粥完工

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