回锅肉的做法和食材用料及健康功效

来源:本站原创 2017-09-11 02:34:40  阅读:6479+作者:王姬

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

五花肉400克青椒2个相克食物
黄椒1个适量相克食物
适量相克食物个1相克食物
2克料酒2克
郫县豆瓣酱12克胡椒粉1克
鸡精1克

回锅肉的做法

  • 1.所有食材备好

  • 2.青黄椒切片

  • 3.把肉放在冷水烧开后再烧2分钟捞出

  • 4.切成薄片

  • 5.锅烧热放油,把肉片炒到有点焦有点干,捞出装盘备用

  • 6.换个锅烧热放油

  • 7.放入豆瓣酱小火慢炒(一定要炒到出红油这一部很关键)

  • 8.放入葱姜蒜爆香

  • 9.放入青黄椒炒2分钟(豆瓣酱量大咸味重不需要放盐l)

  • 10.放肉片、料酒、胡椒粉翻炒入味、放鸡精

  • 11.出锅装盘

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