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糙米薏仁红豆浆的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-11 04:11:09  阅读：8952+作者：杨幂

健康功效

糙米：富含碳水化合物、富含锰
红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

糙米相克食物红豆相克食物
薏仁相克食物

糙米薏仁红豆浆的做法

  • 1.糙米、红豆、薏仁洗净，用冷水浸泡一夜。

  • 2.放入豆浆机，加足量的水，选择五谷豆浆。

  • 3.做好的浆可以过滤网，也可以直接喝。

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