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清炒苦瓜的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-11 04:11:34  阅读：3703+作者：黄志玮

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热

食材用料

苦瓜2条相克食物 盐

清炒苦瓜的做法

  • 1.苦瓜洗净挖瓢切片，可以泡15分钟盐水，不那么苦！

  • 2.15分钟后倒水晾干水分，锅下油大火炒！

  • 3.炒至苦瓜变色软了下鸡粉，盐调味装盘即可！

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