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炒毛豆的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-11 03:31:15  阅读：6434+作者：吕颂贤

健康功效

毛豆：健脾、益气、清热解毒

食材用料

毛豆500克相克食物 姜 蒜 辣椒适量

炒毛豆的做法

  • 1.将毛豆两头剪掉

  • 2.剪好之后，将毛搓洗干净

  • 3.准备的材料，洗净备用

  • 4.先将姜 蒜放入油锅

  • 5.再将毛豆倒入锅中翻炒至变色

  • 6.加水煮上个七八分钟（先大火烧开再关小火煮七八钟，最后大火收汁）

  • 7.最后将之前准备的干辣椒放人锅中，发鸡精装盘即可

  • 8.成品

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