气短和神疲乏力是气虚质最大的特色。即便没有剧烈的运动，也会觉得气虚体质有点上不来气，深呼吸一下就舒畅多了。
平常工作量也不算很大，便是觉得疲乏，浑身乏力，坐考虑躺着，躺考虑眯着。整个人看上去无精打采的。
除了气短和神疲乏力这两个显着的特征外，这类女人往往还会有下面这些特色：
1.声低懒言。
这类人不爱说话，显得有点不爱理睬人，给人傲慢的幻觉。即便说话，声响也不高，“轻言细语”的，可文雅了。
2.头晕目眩。
有时分会有脑袋晕晕，眼睛发花的感觉，乃至觉得一切都在旋转。
3.自汗。
有时分尽管没有活动身上却在出汗，乃至自己都没觉得热，不知不觉就冒汗了，中医将这种汗叫做“自汗”。这些症状在活动之后特别显着，也便是中医所说的“动则尤甚”。
4.反抗才能下降。
身体特“小气”，风一吹就伤风了，并且不简单好，天天抽着个红鼻头，实在是不好看。
为什么气虚质的女人总是无精打采的呢？咱们先来了解一下中医学所说的气——女人养颜底子“气”。《黄帝内经》中说：“人始生，先成精……精化为气。”
气是人体内的一种精微物质，由精化生而来，在人体内周流不息，它具有激起身体各项机能，防护外邪侵略身体，传导感应等功用。能够说气维系着咱们的生命进程，《难经·八难》说：“气者，人之底子也。”
《类经·摄生类》也有“人之有生，全赖此气”的说法。气虚，则是由于脏腑功用减退，致使体内的“气”缺少，身体的许多机能得不到充沛的激起，天然也就懒得动弹了，这和机器动力缺少的道理相同，燃料缺少，机器工作天然也就减慢了。
“气”不仅是身体的动力，也是身体的防护网。
体内的“气”少了，身体的防护功用就下降了，抗病才能也差了，外邪就很简单侵入身体，致使身体患病。
伤风之类的小毛病是粗茶淡饭。气虚的人患病之后也不简单快速康复，一不小心就会开展成缓慢。假如气虚日益加深，肌体的承载才能也会下降，即便在没有活动、不热的状况下，也会自己出汗，脏腑会下垂，乃至或许呈现脱肛。假如气虚往厉坏处开展，那身体的问题就会更多，阳虚、血虚、阴虚都会纷繁结伴而来。
同是气虚质，假如出问题的脏腑不同，体现出来的气虚也是有不同的。
心气虚。
这类女人大多面色淡白，看上去没有血色的姿态，常常觉得心悸、胸闷、气短，精力疲乏，简单出汗。
肺气虚。
这类女人易咳嗽，咳起来会觉得很吃力，气短、易喘，咯出来的痰一般都很清稀，说话声响卑微，精力疲乏。肺气虚的人平常就怕风吹，吹着风觉得特别冷，不舒畅，很简单伤风。
脾气虚。
气虚中最常见的类型。这类女人除了觉得浑身没劲外，最典型的体现便是食欲不振，吃饭跟猫咪相同，吃一点点，吃了今后还不舒畅，简单胀肚子，这类人面色淡黄，一般比较衰弱，脾气虚的胖子一般都是“虚胖”，是浮肿形成的。还简单呈现便溏，也便是大便不成形。
肾气虚。
这类女人老觉得腰膝酸软无力，耳鸣，小便次数多，色彩淡，“大姨妈”老是淋漓不尽。白带量大，看上去很清稀。男性则会呈现滑精、早泄的症状。
胃气虚。
这类女人常常胃部隐隐作痛，痛的时分喜爱将胃部按住，简单打嗝，食欲不振，吃了东西之后简单腹胀，不过也有进食之后胃部不适得到改进的状况。
导致气虚的要素有许多，大病久病，劳累过度，先天缺少，后天缺少营养都会耗费身体的气，形成气虚。除此，跟着年纪的增大，身体功用天然地衰竭，人体内部的气也会越来越缺少，成为气虚质。
中医以为肺掌管着人体一身的气，肾则担任封藏人体的元气，脾胃乃“气补元气，养真元血生化之源”。要滋养人体的气，我后边的文章将具体介绍怎么从脾胃、肺、肾三方面下手，坚持一段时间，来补气养气。
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