美食就像情缘相同,让人骑虎难下。有很多人用终身去寻求一场情缘,不管这场情缘是神往着亲情、友谊亦或是爱情！王陈美食就像是这些对情缘“顽固不化”的人，俗话说“民以食为天”，我大美我国的确有很多好吃的。我作为一个吃货来说，只需看到美食就经不起引诱。今儿引荐一款黄豆的新吃法，煮饭简略到位。
黄豆别再打豆浆了，蔬菜放上，锅里一倒,不够吃！
【黄豆拌菜心】
菜谱贴合：
引荐度五颗星、简略易上手、清淡爽口、养分丰厚、下酒的菜品。
适合人群：
一般人都能够食用。
健康成效：
1、黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，养分价值最丰厚。干黄豆中含高质量的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。常常食用黄豆及豆制品之类的高蛋白食物，就能养分皮肤、肌肉和毛发，使皮肤润泽细嫩，赋有弹性，使肌肉饱满而健壮，使毛发漆黑而亮光，使人延伸芳华。
2、菜心又称菜薹，质量脆嫩，风味共同，养分丰厚。每100克含维生素C79毫克，胡萝卜素960微克，钾236毫克，钙96毫克，在蔬菜中独占鳌头。菜心在华南地区非常遍及，可炒、水煮、煲汤、做粥等。如今在北方的超市或菜市场也能买到。菜心最简略的吃法是水煮后淋上各种酱汁，如蚝油、生抽、芝麻酱、蒜蓉酱、牛肉酱、海鲜酱等，滋味多变，又不失食材自身的天然滋味。
食材用料：
黄豆、菜心、枸杞、蒜、花椒、一品鲜酱油、耗油、盐。
烹饪办法：
1、准备好所需求的食材。
2、准备好泡发好的黄豆、入锅盐味煮至5分钟控水备用。
2、蔬菜菜心焯水过凉改刀备用。
3、准备好适量的蒜末。
4、黄豆、菜花放入容器内。
5、锅中入油将花椒过油浇在食材蒜末拌和均匀。
6、炝拌进程：盐味、一品鲜酱油、耗油、秘制料油拌和均匀即可食用。
结束语：吃货们想吃点什么?不知道犹疑吃什么的时分，就来咱家看看,这儿为您整理了丰厚的美食盛宴、每一道食谱都带有具体的高清过程图,让您能够不离家轻松快速的学会各种甘旨的做法。您就看好吧！
