夏天太热可以多吃这菜2元一斤保护眼睛孩子近视更要吃

2019-08-22 23:14:52  阅读:7255+作者:责任编辑NO。许安怡0216

蒜香胡萝卜丝

By 大男人的厨艺

配料:

胡萝卜 1个、蒜 2瓣、食用油 少量、精盐 适量

烹饪过程:

1.取一根胡萝卜,去皮(这儿说一下,有些家庭不喜爱去皮,有些家庭喜爱去皮,去与不去看个人喜爱)。

2.刀功好的能够切细丝,也能够用很精密的东西刨细丝,装盘待用。

3.取两瓣大蒜,切蓉,有东西最好用东西,比方专业压大蒜的东西能够节省时间。

4.爆香蒜蓉。

5.放入胡萝卜丝快速翻炒,这个时分能够开中大火,快炒2分钟,胡萝卜湿水柔软,加适量盐,再转小火快炒1分钟,关火出锅。

6.装盘,完美

烹饪小贴士:

1、在选择胡萝卜的时分咱们要注意选择芯柱小的,这个咱们看一下和叶子相连的部分就知道了。

2、接着,咱们要看一下胡萝卜的形状,选择两端粗细差不多的胡萝卜比较好,除了确保胡萝卜的质量,这样的胡萝卜在切的时分也比较便利。

3、色彩橘黄色,外表有光泽,这样的胡萝卜比较新鲜,反之,表皮色彩昏暗,比较干的胡萝卜就不要选购了。

4、在选择胡萝卜的时分,要拿起来用手颠一颠分量,重一点的比较好,愈加新鲜,相同巨细,分量轻的质量差。

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