虾头搭配豆腐一起炖汤喝汤鲜味美补钙效果特别好

2019-08-23 16:43:00  阅读:7691+作者:责任编辑NO。邓安翔0215

虾是很多人十分爱吃的一种美食,深受咱们的喜爱。不仅仅是由于虾好吃,更是由于它有极高的养分价值。尤其是虾含有丰厚的蛋白质和钙质,所以是十分合适小孩子吃的,能促进生长发育。很多人做虾的时分都会把虾头直接丢掉,这样未免太惋惜了。这虾头但是十分香的,相同很有养分,那咱们有没有什么方法能充沛的使用起虾头呢?

今日就共享咱们一个虾头豆腐汤的做法,虾壳散发着钙质的香气,嫩滑的豆腐也由于有了虾油的滋润吃起来益发的鲜香。鲜美无比,咱们一定要试试。虾头和豆腐一同熬汤,不仅是好喝,并且补钙作用十分的好。豆腐和虾的含钙量都很高,所以调配在一同吃的话补钙作用就更好了,十分合适小孩子吃。

那接下来小编就把虾头豆腐汤的做法共享给咱们,喜爱的话就赶忙试试吧。吃剩的虾头不要丢,和豆腐一同炖汤喝,汤甘旨美,补钙作用特别好。

【虾头豆腐汤】

食材:虾头、豆腐、胡萝卜、香菇、葱、食盐、胡椒粉。做法过程;

第一步:准备好一切的资料,虾头剪去虾脚和虾须;豆腐切成小块;胡萝卜和香菇洗洁净,胡萝卜切片,香菇划十字花刀。

第二步:锅烧热,倒入少量油,油热之后下入虾头进行煸炒,中火把虾肉炒出虾油。

第三步:然后倒入没过虾头的水,放入香菇和胡萝卜大火烧开,烧开之后放入豆腐块,转小火煮8分钟,放入一小勺食盐和胡椒粉调味,最终撒上点葱花就可以出锅了。

十分鲜美的一款虾头豆腐汤就做好了。曾经直接丢掉的虾头,转眼间就变成了这么甘旨的美食,所以咱们今后也千万不要浪费了,用虾头和豆腐一同熬汤喝,好喝又有养分,还能补钙,咱们从速试试吧。

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