老刘教你一道当季美味咸蛋黄小龙虾步骤讲解详细先收藏了

2019-09-08 15:10:52  阅读:5928+作者:责任编辑。王凤仪0768

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1、咸蛋黄是一种美食,主要原料有鸭蛋、禽蛋等。咸蛋黄富含卵磷脂与不饱和脂肪酸,氨基酸等人体生命重要的养分元素。

2、 今日老刘就来共享一下“咸蛋黄小龙虾”做法,喜爱的朋友能够先保藏,有空自己试一下。

3、下面开端介绍所需求的食材:

小龙虾2000克、生咸蛋黄150克、蒜子60克、生姜、青椒

4、先把生咸蛋黄包上保鲜膜,放在微波炉中高火加热八分钟。然后再把小龙虾放入清水中清洗洁净,用刷子刷去腹部的尘垢,再剪去虾头处的虾胃,开口尽量小一点,不要把小龙虾的虾黄剪出,再从虾尾傍边拉出虾线

5、然后再把生姜切末,蒜子压扁斩成蒜末,再把青椒去蒂切青椒圈。这时再拿出加热好的咸蛋黄,放在食品袋顶用擀面杖擀成咸蛋黄碎,倒入盆中备用

6、热锅倒油,先放入咸蛋黄碎爆香,再放入姜蒜末煸香,然后放入小龙虾翻炒顷刻,再放入5克黄豆酱、8克生抽、2克老抽适量料酒、白糖一勺提鲜,再放入适量凉水盖上锅盖,中小火慢炖15分钟,让小龙虾充沛吸收咸蛋黄的咸甘旨

7、由于咸蛋黄等调料有盐分,所以盐就不必放了。出锅前再放入青椒圈,翻炒断生撒上少量白胡椒粉,装盆甘旨即成。这样一盆咸鲜入味的咸蛋黄小龙虾就做好了

8、小龙虾肉质鲜美,高蛋白、低脂肪、养分丰厚,是深受国内外顾客喜爱的一种水产品。小龙虾中含有丰厚的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地维护心血管体系,它可削减血液中的胆固醇含量,避免动脉硬化

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