今日（2019年9月8日）是周日，9月份的第一个作业周完毕，我很勤快地收拾早餐图片，女儿在外地上大学，家里只要我和我老公两个人，我们俩都很认真地日子，兢兢业业地作业，一日三餐都不会落下，把一般的每一天过得有滋有味。这周我很用心肠做了早餐，这些早餐做法简略不费事，食材很一般，简略预备，而养分很全面，下面就来看看这周五天作业日的早餐。
这是2019年9月2日的早餐，有老面馒头、红豆薏米藜麦燕麦糊、煎鸡蛋、蒸紫薯和烤鸡肉串以及山竹。煎鸡蛋、烤鸡肉串和煮紫薯是一同进行的，我用了早餐机，煎盘放了少量油煎鸡蛋，煮锅放了一些水用来紫薯，早餐机煎盘下面有一个小烤箱，8升左右的小烤箱，我用来烤鸡肉串。
平常做老面馒头留一块面团，这盘老面馒头不是传统用老面做的，是用老面面粉做成的老面馒头，口感跟传统类似，有筋道越嚼越香。老面馒头用了250克老面面粉、130克水和3克干酵母粉，把这些食材揉成润滑面团，松懈20分钟，擀生长方形面片，卷成圆柱体，切小段放在蒸锅醒发20分钟，烧开水后用中火蒸15-18分钟，蒸好焖5分钟即可。
这是红豆薏米藜麦燕麦糊，用料包做的，料包有红豆、薏米、藜麦、燕麦和一些果干，食材的品种比较多，全部都低温烘焙，也就是说料包食材熟的，一袋料包参加300毫升拌和一下即可。
这是9月3日的早餐，有香蕉奶昔、红糖燕麦粥和火龙果。红糖燕麦粥用了100克即食燕麦片、30克红糖和2只鸡蛋，把燕麦片、红糖和1升水放进煮锅，边煮边拌和，把红糖煮消融，参加鸡蛋液，煮沸就可以了。9月3日的早餐10分钟之内就能做好，这样的早餐省劲省时省力，并且能吃得饱有养分。
香蕉奶昔用了1根香蕉和250升牛奶，把香蕉和牛奶用豆浆杯拌和一下，倒出来细腻的香蕉奶昔。做香蕉奶昔可以用照料机、破壁机、豆浆机、果汁杯等等，只要能拌和一下的机器都可以用来做香蕉奶昔。
这是9月4日的早餐，有煎饺抱蛋、水饺、红豆糙米粥、花生薏仁牛奶、蒸玉米和哈密瓜。这份早餐煎饺抱蛋和水饺用了早餐机，一边煎饺子，一边煮水饺，两样差不多时刻做完。红豆糙米粥用了电饭煲煮粥功用，在前一天晚上预约好，早上就有煮好的养分粥。花生薏仁牛奶用了20克花生、20克薏仁和500毫升牛奶，把花生和薏仁烤熟，把花生、薏仁和牛奶拌和一下即可。
这是9月6日的早餐，有贝贝南瓜馒头、烤鸡肉串、红枣豆浆、冰镇西红柿、水煮鸡蛋和哈密瓜。贝贝南瓜馒头用了250克贝贝南瓜泥（带皮）、500克中筋面粉和8克干酵母粉，把这些食材揉成润滑面团，然后把面团松懈20分钟，擀成面片卷成圆柱体，切成小段放在蒸锅醒发，最终把馒头蒸熟。冰镇西红柿先把西红柿洗净切片，撒上砂糖放在冰箱冷藏。鸡肉串用烤箱200度烘烤20分钟。我喝红枣豆浆，用了2颗红枣喝20克黄豆，用豆浆机做成红枣豆浆，我老公喝牛奶。
这是9月7日的早餐，有花生酱三文治、红枣桂圆米糊、脆枣、坚果和果干。花生酱三文治先把2片吐司抹上花生酱，夹在一同后放在蛋液浸泡一下，让吐司的双面沾满蛋液，用三文治机烤3分钟，烤好今后切小块。假如没有三文治机，可以用平底锅煎一下。红枣桂圆米糊用了2颗红枣、10克桂圆和20克米，用豆浆机的米糊功用做成。
9月第一周的周日我总结了一下本周5款早餐，这些早餐都用一般的食材，简略易做又很好，我老公都很喜爱吃这样的早餐。
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