这三种食材搭配有荤有素一菜顶两菜好吃又省事!

2019-09-11 21:24:09  阅读:5425+作者:责任编辑。王凤仪0768

每天买菜煮饭,最烦恼的不是煮饭的进程,而是煮饭之前的准备工作,每顿饭都要想做什么?家人喜不喜欢吃?要顾及到每个人的口味,还要考虑养分和健康,总归煮饭不是轻松的活儿。

有的时分又感觉煮饭是特别简略的事,没有定式,随意调配。每逢我不知道吃什么时,就开端乱搭。有荤有素,最少3样食材,确保这两点,做出的菜滋味必定差不了。

就像今日这道菜,食材很简略。肉末、油豆腐和杭白菜,这三样调配在一同,肉末提鲜,油豆腐味香,杭白菜搭色,也算是色香味齐全的家常菜肴。三种食材调配,有荤有素,一锅出,一菜顶两菜,省劲。

【油豆腐烧杭白菜】

【食材】油豆腐、杭白菜、肉末、姜丝、蒜末、盐、料酒、生抽、蚝油

【详细制造过程】

1,热锅凉油,倒入姜丝和蒜末,小火炒出香味。依据个人口味,假如喜欢吃辣,能够加几个干辣椒一同炒香。

2,倒入肉末,大火翻炒,炒至肉末变色。

3,参加1勺料酒、1勺生抽、半勺蚝油,把肉末去腥、炒香。

4,参加小半碗清水,接着把油豆腐倒入锅内,大火烧开。然后转中小火,盖上锅盖中小火烧3~5分钟。

5,待油豆腐烧至入味,倒入洗净切好的杭白菜,大火快速翻炒。

6,待杭白菜烧至断生,这时参加适量的盐和少量鸡精调味,再次翻炒均匀即可关火盛出。

7,把菜盛入碗中,连汤汁一同倒入。油豆腐吸足了汤汁,特别入味。杭白菜火候刚好,洪亮爽口。十分好吃的一道菜。

小贴士:

1,油豆腐是中空结构,大火烹饪不易入味,所以需求在汤汁中中小火炖3~5分钟,便利其入味。

2,杭白菜易熟,需求大火快炒,确保其洪亮的口感更好吃。

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