做菜要学会调配，有肉类的时分就要有蔬菜，这样不只能够中和口感，从养分上也愈加丰厚，今日做道《腐竹西红柿肉片》。
【腐竹】含有丰厚蛋白质和铁、钙、磷、镁等孕妈妈需求的多种微量元素，可增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华，是豆制品中的养分冠军。归于铁质丰厚的食物，常吃腐竹能有用的防备缺铁性贫血。
腐竹西红柿肉片
【食材】
蒜头 3瓣姜 10克切丝五花肉 300克切片有机酱油 20克西红柿 200克切块黄瓜 100克切片腐竹 10克泡发
【过程】
1、预备以上食材
2、锅中参加蒜以5秒/速度5打碎，参加姜、五花肉。
3、以12分钟/Varoma度/反转小勺 炒制取出。
4、参加西红柿，以5分钟/Varoma度/反转/小勺烹制。
5、参加黄瓜、炒制过的五花肉，以2分钟/Varoma度/反转/小勺 烹制，即可。
6、倒出装盘即可食用。
