寒露过天变凉，那就多喝点汤吧，养分丰厚暖心又暖胃！
说起汤，它真的是咱们每家每户餐桌上都少不了的食物，无汤不成宴，就算是一桌再好的菜，没有汤，感觉也是不完整的，吃饭的时分不喝点汤，总感觉像是少了点什么，饭如同就没有那么好下咽，所以在家煮饭时，不论是什么汤做一碗都是能够添加胃口的，吃肉不如喝汤，可见汤的养分是很丰厚的。
这过了寒露，气候是一天比一天凉了，昼夜温差也是很大的，人们的抵抗力也会变差，这时分就该多喝点汤，既能够增强抵抗力，还能够暖暖身子。很多人都喜爱喝汤，可是有人就忧虑汤喝多了简略长胖，不要紧，那能够在饭前喝，在饭前喝碗汤，能够光滑咱们的食道，还能够添加咱们的饱腹感，吃饭的时分天然就吃的少一些了。就能到达瘦身的作用了。并且正午喝汤是最合适的。下面我就来给咱们介绍几道简略易做的快手汤吧！
1，菠菜虾仁粉丝汤
咱们先把粉丝放在水中泡一下，把虾仁的虾线去掉，菠菜清洗洁净，锅中倒油，烧热后放入葱花，炒中香味就加开水，先放虾仁煮一分钟左右，再放入粉丝，最后放菠菜，加盐调味，煮开之后就能够关火了，再放点耗油拌和均匀就能够吃了。
2，虾仁黄瓜汤
先把虾仁的虾线去掉，把它切成小段，把黄瓜切成块，金针茹切成段，锅中倒油，炒香葱花，再放入黄瓜和金针茹，参加少数食盐，翻炒几下之后参加适量的开水，然后放入虾仁，用大火烧开，之后用中火煮两分钟，把鸡蛋搅散之后淋在锅中，煮开就能够食用了。
3，丝瓜汤
把丝瓜去皮切成片，金针茹切成小段，锅中倒油，油热后炒香葱花，再参加丝瓜，翻炒至丝瓜断生后参加盐和温水，然后参加金针茹，用大火烧开，烧开后用小火煮5分钟左右，再把鸡蛋液淋入锅中，煮开之后就能够出锅了。
4，西红柿豆腐汤
把西红柿去皮切成不丁，豆腐也切成小丁，金针茹切成小段，瘦肉切成小丁，锅中倒油，炒香葱花，先炒瘦肉，瘦肉炒变色后再倒入西红柿和豆腐，把西红柿的汁水炒出来，加盐和温水，大火烧开，煮5分钟，再倒入鸡蛋液，鸡蛋熟了就能够吃了。
5，紫菜鸡蛋汤
咱们先把紫菜和虾皮泡一下，然后捞起来挤干水分，锅中倒油，爆香葱花，然后参加温水，烧开之后把泡好的紫菜和虾皮放进去煮，煮一分钟就能够了，然后淋入鸡蛋液，大约30秒就能够关火了，再加点耗油拌和均匀就能够吃了。
这便是我给咱们介绍的特别简略做的5种汤，用的食材也很简略，做起来也很快，几分钟便是一道汤，天凉了，多喝些汤吧，既暖心又暖胃！
