玉米的甜椒盐的咸甜香美味营养十足小孩超喜欢真比肉还香

2019-10-11 19:14:38  阅读:4426+作者:责任编辑NO。许安怡0216

玉米的甜,椒盐的咸,甜香甘旨养分十足,小孩超喜爱,真比肉还香。

秋天是收成的时节,许多农家自己栽培的玉米都现已收成了,金黄的玉米就像黄金相同,闪闪发光,玉米在咱们平常除了直接蒸熟吃,还能够用来烤着吃,也能够用来做成各种菜肴。

玉米尽管十分一般,却是十分好的粗粮,是名副其实的榜首黄金主食,玉米所含的“万能养分”合适各个年龄段的人群食用,其丰厚的谷氨酸能促进大脑发育,是儿童最好的“益智食物”,也是白叟最理想的健脑食物。

玉米一直都被誉为长命食物, 含有丰厚的蛋 白质、 脂肪、 维生素、 微量元素、 纤维素等, 具有开发高养分、 高生物学功用食物的巨大潜力。玉米的养分成分比较全面,玉米中含有一种因子—谷胱甘肽,国内外养分学家给予玉米很高的点评,对人体有着很好的效果。

下面这道甘旨一搅一拌一炸就成的甘旨,酥酥的脆脆的,香香的色彩也美观,玉米这样做,孩子能吃两碗饭,玉米的甜、椒盐的咸、香葱的香丰厚了食物的风味层次,特别好吃,比肉还香。

没有什么高技术操作,简略养分又甘旨,玉米加加单就能够搞定,喜爱的朋友赶忙来试试吧,超简略的。玉米的甜,椒盐的咸,甜香甘旨养分十足,小孩超喜爱,真比肉还香。

【椒盐玉米粒】

需求预备的食材:玉米适量、鸡蛋、淀粉小半碗、椒盐粉

开端制造:

榜首步、先将一切的食材和调料都预备好,将买回的新鲜玉米悉数剥下来,玉米粒清水淘洗洁净,锅中烧水,玉米入开水中焯熟后捞出沥干;

第二步、将玉米粒控干水分放入碗中,碗中打入一个鸡蛋,参加适量淀粉,一下不要倒太多,分次渐渐加,再用筷子拌和,渐渐增加,充沛搅匀,使玉米粒均匀裹满蛋液;

第三步、起锅烧热,倒入适量的食用油油量比炒菜稍多一些,烧至七多半热,倒入拌好的玉米粒(先煎炸一会不要翻动,避免淀粉掉落)

第四步、定型后再翻面,让鸡蛋充沛包住玉米粒,玉米差不多都炒熟,参加适量椒盐椒盐和葱花,拌匀就能够装盘;

甘旨能够开吃啦,简略又养分,小孩子最喜爱吃的便是它了,能够作为零食来吃的甘旨,一盘端上桌,几下就没了。

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