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肉末焖豆腐的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-14 06:23:13  阅读：2806+作者：巫迪文

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

瘦肉300克豆腐300克相克食物
大蒜适量相克食物 姜片适量
葱适量相克食物

肉末焖豆腐的做法

  • 1.豆腐备用。

  • 2.姜切片，大蒜拍扁，葱切段。

  • 3.下锅油，放入豆腐煎至两面黄金色。

  • 4.瘦肉剁碎，爆炒香大蒜，姜，葱，倒入肉末，翻炒至肉变白色即可。

  • 5.倒入豆腐，一起炖10分钟，水至适量。

  • 6.收汁出锅。

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