喝酒会醉，喝茶也同样会醉。
常言道，茶不迷人人自醉，这种茶醉是一种精力的沉醉，而小编今日所说的醉茶，却是会对身体形成损害的生理现象。
喝完浓茶或很多茶的人或许有过这样的体会，呈现过敏、失眠、手足哆嗦、头昏耳鸣、四肢无力、想吐逆，严峻时还会口角流沫等症状，这种状况正是醉茶！
什么是醉茶？
醉茶，即茶碱，是一种中枢神经的振奋剂，过浓和过量都简略醉茶，醉茶会血液循环加快、呼吸短促、引起一系列不良反应，形成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱。
茶中致醉物质是其间的咖啡碱和氟化物。有些人连喝几杯浓茶后，常呈现失眠、头痛、厌恶、站立不稳、手足哆嗦、精密工作效率下降等现象。实际上这是过量咖啡碱所起的效果。
醉茶严峻者会发作肌肉哆嗦、心率紊乱，乃至惊厥、抽搐，这是中枢神经系统宣布的风险信号，应当当即送医院抢救。茶叶中含有较多的氟，氟在人体内积蓄过多会使人呈现缓慢中毒。
一般一杯150毫升茶约有80毫克左右的咖啡碱，每天喝5—6杯茶等于服下0.4克左右的咖啡碱，一个人每天服用咖啡碱的最高定量是0.65克，若超越此定量，就有损害身体的或许性。
醉茶的原因是什么？
素日很少喝茶的人，略微多喝，就或许过量而醉了。
素日喝的茶是高发酵的熟茶，例如：红茶、台湾乌龙茶、陈垂暮茶等，突然改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时，因为这些茶所含的茶碱较高，又喝得过量，就会茶醉了。
一般多种茶类混着喝也非常简略醉。
空腹时茶多喝了也简略茶醉。
新茶更简略迷人。
所谓新茶，是指当年春季从茶树上采摘的鲜叶加工而成的茶叶。最新鲜的茶叶营养成分纷歧定是最好的，乃至许多人饮用新茶后会呈现头晕失眠、四肢无力、胃痛腹胀、便秘等一系列不良反应。
因为采摘下来缺乏一个月的茶叶，没有通过一段时间的放置，新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质含量较高，易使人的神经系统振奋，对神经衰弱、心脑血管患者非常晦气。
此外，新茶中未经氧化的多酚类物质、醛醇类物质含量也很高，这些物质对胃肠黏膜都有较强的刺激效果，胃肠功用差者喝了今后简略引起腹痛便秘、口燥咽干等不适症状。
喝茶醉了怎么办？
发作醉茶了，应该立刻喝一碗糖水、吃一些甜食或多喝些开水，醉茶的症状就会逐渐缓解。
知道自己简略醉茶的人，在有必要喝茶的状况下，能够提早吃一些坚果类的东西，如：瓜子、花生等。
喝茶时无妨吃些咸或甜的东西，例如：枣子、橄榄、花生、小甜点等。弥补钠离子，添加血糖，这样能够削减醉茶现象的发作。
怎么防备醉茶？
喝茶不宜过浓，少喝新茶
因为茶中含有咖啡因，连饮几杯浓茶后，很多咖啡因会被吸收进入血液，从而使人头昏、头痛、神经振奋，乃至呈现醉茶。防备醉茶，要做到饮用清淡的茶水，一般茶与水的份额在1：50左右。
喝茶不宜过多
茶叶中含有多种维生素和氨基酸，关于清油解腻、增强神经振奋以及消食利尿具有必定效果，但并不是喝得越多越好。
假如喝茶过多，茶水积聚在肠道内，就会阻碍膈肌活动，影响正常吸收。此外，很多水分进入人体，容量敏捷添加，会加重心脏担负，引起心肺功用反常，特别是会给心脏功用不良的垂暮体弱者带来风险。
一般来说，每天1-2次的喝茶量较为适宜。
不要空腹喝茶
空腹时胃中含有很多胃酸，茶能稀释胃液，下降消化功用。
花茶不能随意殽杂
不要把花茶随意殽杂在一起冲泡饮用，每一种花草都有它的药性和成效，应根据自己的身体状况来选用，了解各个花茶之间的药性是否相克，不能胡乱混着喝，不然对健康很晦气。
并非人人皆宜
患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的患者都不合适喝茶，哺乳期及孕妈妈和婴幼儿也不宜喝茶。
部分图文资料来源于网络
修改：小冰
校审：黄宗艺、张曦
责编：张敏
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