他用433天奔驰2.4万公里 从南极到北极穿越14个国家 方案下一年攀珠峰
白斌
白斌
历时433天、奔驰2.4万公里后，49岁的白斌从南极我国长城科考站抵达坐落北极圈内的加拿大图克托亚图克，完结了从南极跑到北极应战。
在绵长的跑步途中，他总会在跑步时思考着自己的下一个应战。每天一个小方针，每个阶段一个中方针，完结终究的大方针。他每天要做的，便是在不断完结自己的方针。
他说，他方案下一年应战“快攀珠峰”，除了南极和北极之外，珠峰是“第三极”。
之后，他还方案沿着南北极跑的方向，完结从北极跑到西安。此前，他曾从土耳其伊斯坦布尔跑到西安，再从伊斯坦布尔跑到欧洲，再跑到非洲，终究跑到南极洲“这样就跑完了一个环地球的大环线”。
白斌，贵州省铜仁市思南县人，曾取得全国首届野外运动锦标赛冠军、全国首届山地运动会山地多项混合组冠军、世界野外公开赛亚洲榜首。2011年，白斌用时150天从土耳其伊斯坦布尔穿越六国跑回西安，全程跑完近250个马拉松。“或许往后在我七八十岁乃至九十、一百岁的时分，我还会活泼在马拉松的跑道上。生命不息，跑步不止。”他说。
应战“极限”要力所能及
完结433天极限跑的应战，是否会对身体有必定的损伤？您现在的身体状况怎么？
白斌：对我的身体并没有特别大的影响。只不过在半途呈现了这样那样的伤病，这都是正常的，就算在日常的练习中，伤病也在所难免。这种极限跑必定对身体的耗费是有的，可是经过养分的弥补，身体也能够很快就恢复过来。我现在的身体状况十分好，略微调整一下，就能够开端下一个应战了。
对想参加到极限跑的一般跑者来说，您有什幺主张？
白斌：每个人的极限是不一样的，必定要挑选合适自己的应战。这是最要害的。假如你应战的极限现已超越所能接受的极限，就或许对身体形成损伤，乃至会发生更严峻的成果，所以要力所能及。应战自己的极限，只能慢慢地探究，不能彻底突破自己的极限，长期下来，必定是不行的。像我应战的这种极限，一般跑者千万不要随意仿照。没有几十年的沉积，很难有这幺高的高度。不能随意想一个方针，就想去应战，那必定是不现实。必定要力所能及。
南北极跑仅仅“开端”
许多网友看到您完结南北极跑，有不同的声响，例如“首要要是个有钱人”“有钱有时刻才精干这件事”，等等，您怎么看网友说到的问题？
白斌：这种从南极到北极的奔驰，在社会上有许多不同的声响，是很正常的。做件事是要花钱的，假如没有经济基础必定也做不成。咱们从南极到北极跑一次，刚开端也有一些资助，可是因为终究行程有变等多种要素影响，终究导致费用缺乏，所以咱们到半途时就呈现了资金不行的状况。之后，咱们就在朋友圈寻求协助，终究才完结了应战。
关于跑者而言，南北极跑意味着什幺？这件事在您的人生中，是否也有着它的含义？
白斌：关于我来讲，南北极跑是我人生一次具有重大含义的应战。因为我最初跑步回我国1万公里，这个成果在其时是相对最快、最长的一个纪录。但那个应战我其时跑得还相对比较轻松，又跟其他人一起跑的，所以就希望能有一个归于我自己的应战，也是自己生命中最高的一次应战。我觉得自己身体能够，现已沉积练习了几十年，就希望能有一个这样的成果，这是一个天然而然的东西。所以，对我来讲它便是我一生中十分重要的一次应战。
依据身体状况调整跑量
看到您每天都会记载跑步的时刻、地址、完结路程数等，每天完结路程数的改变仍是有些大的，有的时分有三五十公里，而最多时能有133公里，影响跑步路程的要素主要有哪些？
白斌：因为跨过一年多的极限跑，不或许每天要求自己固定去跑多少公里的。这种应战由所以到国外那幺多国家，并且天然气候都不确认的状况下，是很难做到每天固定去跑多少公里的。每个人的身体状况都是呈一个波形上下动摇的，而我也是依据自己的身体状况去跑，身体状况好的时分我就多跑一点，身体状况差一点我就少一点。
有时分身体状况欠好，或受其他状况的影响，包含患病住院、受伤感染等，这时我的体能应该是到了最低点，我只能经过这段时刻不断调整，一天只跑10公里的状况都是有的。这都是正常的，因为这个时分我的身体状况欠好，不或许跑七八十公里乃至一百多公里。
虽然路上会有团队的车跟从，但真实跑步的只要您一个人，您在跑步时是否会感到孤单？
白斌：跑步对我来说是一种享用，它是我日子的一部分，我觉得自己便是把生命融入到跑步傍边。所以当我一个人在跑步时，并谈不上孤单，当我一个人跑步时是在不断完结自己的方针，每天都有每天的小方针，每过一个阶段也会有一个中方针，终究完结应战则是大方针。每天就这样朝着方针去跑，也不会感觉到孤单或单调了。
妻子原方案陪跑马拉松
有媒体报道，您动身时妻子刚刚怀孕不久，您完结极地跑回来后，最想对家人说什幺？
白斌：原本原方案是我的妻子也方案陪着我从南极跑到北极的，除了为我做后勤保障，一起每天她也去完结她的应战——每天争夺陪我跑一个马拉松。可是后来因为她怀孕了，所以她就没有办法完结她的应战了。而我的应战也不或许因而停止，你知道这种应战考究一个心气儿，因为我的年纪、体能等，乃至是心境都或许影响到应战的。有些工作便是要趁热打铁，因为南北极跑会面对各式各样的困难，还有许多不确认的要素，不或许做到“万事俱备”，一旦往后拖、考虑太多的困难，或许因妻子怀孕的影响抛弃应战，到终究，或许这个应战就很难去完结了。
在应战的路上，家人是十分重视的。虽然我在朋友圈都是很简单地描绘自己跑步的阅历，各种风险的阅历都没有提及，怕家人知道了忧虑。但实际上，他们也经过各种途径了解到路程的阴险。有时他们也会不由得让我不要跑了，但他们仍是挑选持续支撑，直到我完结应战。没有家人的支撑，我会很难彻底放开地去做这件工作。
生命不息，跑步不止
您下一步方案怎么？
白斌：在完结南北极跑应战的过程中，我都会想着自己的下一个应战。考虑到现在身体状况还好，方案下一年应战“快攀珠峰”。除了南极和北极之外，珠峰就成了“第三极”。之后我会沿着南北极跑的方向，完结从北极跑到西安。此前，我从土耳其伊斯坦布尔跑到西安，再从伊斯坦布尔跑到欧洲、非洲，终究南极洲，这样我就跑完了一个环地球的大环线。
应战要一步步去完结，不或许是一蹴即至，立刻就能够完结的。可是，我会向着自己应战的方针去不断探究，不断去完结。对我来讲，生命不息，探究不止，跑步不止。
白斌的朋友圈记载：
能量超乎幻想“南美第31天完结63.5公里，南美的风啊，来得更强烈些吧！我已习惯了吼叫而来的你，你毫不勉强为我配乐，我勉为其难为你呼吁，你的美意款留，无法我固执北去，你也不用那幺执着，累了去打个打盹，有空也能够推我一把，你是我每天啰嗦的目标，跑量能否上升的内因，明日见，最好明日不见。”“南美第46天完结70公里，车程76公里，爬高460米，很有意思的一天，刚完结20公里，忽然一条小狗嘴里叼着一块带皮的骨头窜到我面前，吓我一大跳，忧虑它进犯我，它竟然把骨头一扔，跟我跑了起来，一向陪我跑了50公里，四条小细腿快频地移动着，没有累的痕迹，在补给站也趁便给它做了补给，这家伙喜爱牛油果和其他糕点，给它苹果看一眼没反应了，它要是能跟我跑到北极，我必定想办法把它带回国陪我练习！”“跑地球352天完结133公里，总计路程20098.3公里。今日可贵的好气候，太阳一出来，风雨雪都躲猫猫了，更重要的是今日是破两万的日子，更重要的是今日是完结十三个国家进入终究一个国家的日子，更更更重要……哈哈哈，借用红牛和李宁的广告语——我的能量超乎你的幻想，全部皆有或许 。”“跑地球第432天完结100公里，用时15小时，总计路程24005.42公里，还剩终究100+到结尾。终究一天，气候骤变，温度低至零下19℃，加优势，真够劲的！加油加油加油！”
