现如今是网络时代，许多人喜爱把自己的日常日子中的小事大事记录在自己的Vlog视频里，常常看到关于健身爱好者应战某某运动后的作用，让人看后有一种心血来潮的感觉，自己也想测验这样的作用，但坚持一段时间发现并没有自己想的那么简略，相反会镇压你的积极性。
都说俯卧撑是操练全身肌肉最好的动作，也是遍及得到咱们的认可，即便利、又省钱、还能训练出不错的作用，看到网上发布关于应战俯卧撑30天后作用比照，但自己试了一下，可并没有咱们想的那么简略。
看看上图中这位雄壮小伙，在没有应战之前体脂很厚，归于那种肌肉型肥胖者，他应战30天俯卧撑，每天坚持100个。
30天这后咱们发现他的肚子显着瘦下了许多，腰围也细小了许多，一起咱们看得出来他的胸肌比之前大了许多，体脂也瘦下来了。他之前体脂在25%，30天之后发现体脂降了5%，是不是让人难以相信，个人感觉不只是因为俯卧撑，还有或许和饮食有关。
相同咱们看看这位大叔，他相同应战30天俯卧撑，每天要坚持300个俯卧撑，但让咱们惊讶的发现他30天之后的腰围从86减掉了83，是不是感觉改动很显着，从图片上来看也有很大的冲击作用。
相同这位小伙名叫安迪·吉格（Andi Gegea），看到网络上咱们都在测验俯卧撑，并且相对来说最简略，自己也测验一下吧，他也为自己拟定了30天俯卧撑，每天坚持200个俯卧撑。
看到安迪·吉格（Andi Gegea）的身段仍是适当的规范，应该是有必定的根底，并且在做俯卧撑是十分的规范，根本契合了俯卧撑的动作要求，如果是你的话是不是能不能做到这一点呢。
安迪·吉格（Andi Gegea）应战30天之后看看此刻的姿态吧，比照第一天咱们发现除了肤色有点改动之外，其它并没有改动。
你们能够经过相片来比照，不过经过相片，咱们发现的确胸肌有一些改动，如同比之前大了一些。但这肤色是不是改动太大了，第一天的图片如同被休理了一下。
这让许多网友不理解，前后相片感觉不到真实感，如同故意而为之，是不是在骗咱们的流量？
