它是天然“瘦身汤”，低碳水高蛋白，一碗等于跑10圈，吃得饱能瘦
要想瘦身，那么饮食就必定得要严厉把控，要注意低碳水高蛋白的饮食规则，既要瘦身也要吃得好，并不是不吃，相较而言，要比之前吃的更丰富，养分要更全面才行。【海带豆腐汤】作为大都瘦身力引荐的天然瘦身汤，是咱们必定不能错失的一份汤，这份汤不仅是一个低碳水高蛋白食物，一起海带豆腐汤也是能助于瘦身，能协助身体将体内的毒素排出，然后更好的瘦身，一碗喝下来就等于跑10圈了，并且还能吃得饱瘦得快。
并且海带豆腐汤吃起来也比较满意，一碗吃下去是真的很饱，不会很饿，吃起来也是嚼劲十足以及嫩滑无比，所以海带豆腐汤口感也是不错的，全体是比较鲜的，很甘旨。一起海带豆腐汤制造起来也是贼简略，就只要将食材快速的煮一下就能够吃，关于没有一点下厨经历的人来说也能搞定的，也不会呈现漆黑照料，也不会出锅食物是黑乎乎的，所以你们能够定心做着吃。
【海带豆腐汤】
咱们只需要预备海带、豆腐、鸡蛋、低钠盐、黑胡椒粉。海带我一般是买的干的，所以一般是很枯燥，闻着有淡淡的腥味的。至于豆腐，是买的嫩一点的南豆腐，口感上会更好吃一点。鸡蛋买上透光性好，并且外壳很粗糙的就成。买好食材之后就能够正式开端做汤了。
【具体进程】
过程1：从海带中取出适量，接着将海带放入清水中泡着，比及海带泡到变软，没有干品的硬邦邦，而是滑滑的后，就将海带用清水快速的清洗几遍，直到海带被清洗洁净，接着就将海带放在切成小块一点，放在一旁备用。
过程2：然后将豆腐用水简略的冲一两遍，接着将豆腐用刀切成小块，尽量薄厚均匀一点。紧接着预备一个碗，在碗中磕入一个鸡蛋，并且在鸡蛋中加上一点点盐，快速的用筷子搅散后就放在一旁备用。
过程3：先将锅烧热，然后倒入油，并且将鸡蛋液下锅，蛋液快速凝结后就能够倒入开水，比及水煮开后就煮上4分钟，接着将海带和豆腐下锅，撒上一点点盐，再次煮上5分钟就关火，最终撒上一点胡椒粉，拌匀后就出锅吃。
一份有嚼劲很鲜美的海带豆腐汤就做好了。咱们刚开端预备拿海带的时分必定要适量不要拿太多，由于海带泡发后会有十分多，所以记住要适量。至于鸡蛋我是加进去弥补蛋白质的，并且有鸡蛋，汤都好看了许多，所以咱们下次也能够试试，的确好吃了许多。总归这份天然瘦身汤，咱们是能够彻底定心吃的，低碳水高蛋白，并且一碗等于跑10圈，吃得饱瘦得快。
