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什锦炒饭的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-14 20:24:09  阅读：8210+作者：蔡诗芸

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

紫野菜适量胡萝卜适量相克食物
冷饭适量鸡蛋2只相克食物
水果适量青葱适量相克食物
盐适量油适量
干葱1小个

什锦炒饭的做法

  • 1.先将胡萝卜、野菜、干葱切成丝

  • 2.将鸡蛋打散，放锅里煎，然后再切成小块待用

  • 3.将胡萝卜放锅里加盐炒熟

  • 4.再放入紫野菜一起翻炒，盛起待用

  • 5.锅里放油、干葱丝还有冷饭加盐一起炒

  • 6.然后将全部食材放锅里翻拌均匀就可以出锅了。

  • 7.可以享用了！呵呵！

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